Який графік роботи вибрати?


Як відомо, існує безліч підходів до вибору графіка роботи. Найпоширеніший з них полягає в тому, що жайворонків краще працювати з ранку, а совам – після обіду. Але, це далеко не єдиний підхід. Про те, як визначити ідеальний графік роботи, розповідає практикуючий психолог Наталія Козіна.

Зрозуміло, найвідоміший підхід – це поділ за принципом «жайворонок чи сова». Однак це зовсім не означає, що сови повинні працювати за гнучким графіком, а жайворонки – за жорстким, або навпаки. Все залежить від того, у скільки починається робочий день, – і тільки. Наприклад, сови можуть знайти компанії, в яких жорсткий графік, але робочий день починається о 10-11 годині. Варто зауважити, що зараз таких компаній досить багато.

Те ж саме стосується і жайворонків – офісів, які відкривають двері в 8-9 ранку, теж предостатньо. При цьому біологічний будильник вказує лише на час роботи, але не на сам тип побудови графіка. Тут потрібно дивитися на темперамент. Наприклад, меланхолікам найкраще працювати повний робочий день. Такі люди часто схильні до депресій, а сталість в роботі буде надавати на них позитивний вплив.

Уважніше до повного робочого дня потрібно придивитися і холерикам, але вже трохи з іншої причини: люди з таким темпераментом схильні до різких змін настрою, тому, якщо бажання працювати раптом піде, змусити себе робити щось холерикові буде дуже складно. У той час як необхідність йти на роботу як така зможе підвищити його самодисципліну.

А ось сангвініки, будучи більш врівноваженими і позитивно налаштованими людьми, можуть дозволити собі вільний графік – їх зібраності і цілеспрямованості можна позаздрити. Те ж саме можна сказати і про спокійних флегматиків – вони з легкістю можуть змусити себе робити щось, навіть якщо не дуже хочеться, так що їм теж при бажанні можна вибирати вільний графік роботи.

В цілому ж, хочеться відзначити, що прив'язка графіка роботи до темпераменту дуже умовна і носить рекомендаційний характер: всім сангвінікам не обов'язково тут же звільнятися і шукати собі роботу з вільним графіком. Головне – брати за основу свої відчуття і бажання, а не діяти за закладеною кимось схемою. У той же час, знання особливостей свого характеру допоможе розібратися в собі, своїх бажаннях і потребах і зробити правильний вибір.