Імунітету людини залежить від пори року


Вченими було доведено, що саме осінь і зима є найбільш несприятливими порами року для здоров'я людини.

Фахівці з Великобританії і Німеччини протягом тривалих досліджень довели тісний взаємозв'язок між імунною системою людини і порою року. У цей холодний період у людей будь-якої статі і віку слабшає імунітет.

Для підтвердження цієї заяви вчені досліджували стан здоров'я більше 15000 людей. Сюди увійшли як діти, так і дорослі. На основі результатів була створена база даних. Аналіз всіх даних показав, що у респондентів найвища опірність організму в весняно-літній період. А от в період пізньої осені і зими організм людей слабшає. У цей час людина піддається простудним захворюванням.

Медики настійно рекомендують приділяти особливу увагу своїм станом здоров'я саме в холодну пору року. В першу чергу радять проводити профілактику ГРВІ, а також приймати препарати для підвищення імунітету. Необхідно стежити за своїм раціоном - в цей період варто вживати їжу, багату вітамінами і мікроелементами.

За словами медиків, важливе значення для зміцнення організму в осінньо-зимовий період надають фізичні вправи - відвідування тренажерного залу, плавання в басейні, а також прогулянки на свіжому повітрі.