Названа найнебезпечніша дієта


Вчені з Ізраїльського університету міста Хайфа прийшли до висновку, що дотримання суворої дієти погано впливає на організм людини. Найнебезпечніший метод схуднення - це монодієта, тобто. Дієта з використанням одноманітних продуктів.

Для підтвердження цього факту був проведений експеримент серед добровольців в кількості 30 чоловік. Протягом двох тижнів випробовувані дотримувалися суворої дієти - вживали в їжу одні і ті ж продукти. По закінченню всі учасники пройшли обстеження і здали необхідні аналізи, щоб можна було оцінити стан їх здоров'я. Були виявлені такі негативні наслідки, як депресія, втома, виснаження центральної нервової системи. Це далеко не повний перелік недуг які були виявлені в результаті досвіду.

Ізраїльські медики звернули увагу на те, що використання монодієти призводить до погіршення і фізичного стану здоров'я людини - різко знижується метаболізм, через дефіцит корисних речовин мозок людини виснажується, виникає кардіо дистрофія.

На думку дієтологів будь-яка одноманітна їжа, а якщо ще й в обмеженій кількості, стає причиною багатьох захворювань. У тому числі і нервових розладів.

Психологи, вивчивши стан людини під час використання монодієти, ввели нове поняття "Дієтична депресія" - це пригнічений стан людей під час дієти. А якщо людина і так страждає неврозом, то одноманітна дієта лише посилює цей діагноз. Сидячі на дієті, як правило, зриваються у свята або недільні дні. Це призводить до дисбалансу всього організму.

На думку медиків, також найбільш небезпечними є такі радикальні методи схуднення, як голодування, особливо без вживання води, сироїдіння, а також повна відмова від цукру та солі.