Соцмережі стимулюють молодих людей працювати над власною фігурою


Експерти з Великобританії провели опитування, завдяки якому виявилося ще одна незаперечна перевага соціальних мереж. Як з'ясувалося, величезна кількість молоді активно працює над своєю фізичною формою, керуючись бажанням похвалитися ідеальною фігурою і доглянутою зовнішністю перед своїми друзями в віртуальному просторі.

Науковці з Університету Східної Англії провели анкетування серед молоді. Як виявилося, понад 50% хлопців і дівчат масово відвідують спортзали і навіть регулярно виконують вправи в домашніх умовах з єдиною метою - належно виглядати на знімках, які вони викладають в соцмережі. Але є у цієї медалі й зворотний бік: нерідкі випадки, коли молодь завдає удару по власному здоров'ю за допомогою неправильно підібраних дієт і ненормованих, виснажливих тренувань.

Серед усіх учасників дослідження лише 35% молодих людей зробили акцент на тому, що активно займаються спортом виключно для себе, бажаючи, щоб їх зусилля позитивно відбилися на стані здоров'я. На жаль, тільки ця частина опитаних веде максимально здоровий спосіб життя, регулярно проходить обстеження у лікарів і знає, якої шкоди організму може нанести занадто інтенсивна фізична активність.

За словами фахівців, позитивних змін у зовнішньому вигляді можна очікувати лише в тому випадку, коли людина правильно підбере для себе комплекс спортивних вправ і грамотно Скомбінуй його зі збалансованим харчуванням. Нерідкі випадки, коли люди в соцмережах пишуть, ніби змогли створити ідеальну фігуру за допомогою одних лише харчових добавок або однотипних вправ. Таку інформацію слід ігнорувати, тому що в ній немає ні краплі правди.

Крім того, медичні працівники не радять комбінувати активні заняття спортом з настільки модним сьогодні вегетаріанством. Знаходячись під посиленим фізичним навантаженням, організм починає потребувати тваринному білку, щоб повністю відновити свої сили. А перехід на рослинну їжу може спровокувати занепад сил.