Вегетаріанська дієта позитивно впливає на кишечник


Останнім часом вегетаріанство стало досить популярним. Люди вивчають результати досліджень вчених, в яких головний об'єкт - їжа, і вибирають для себе відповідний раціон.

Представники науки з Чехії зробили висновок, що раціон без їжі тваринного походження позитивно позначається на функціонуванні кишечника.

Для отримання відомостей фахівці провели експеримент за участю двох груп добровольців. Перша група харчувалася як завжди - збалансований раціон, в який входили м'ясні продукти. Друга група вживала рослинну їжу.

Виявилося що добровольці, які харчувалися рослинною їжею, помітили позитивні поліпшення в системі травлення. Вчені виявили у них зростання гормонів, які корисні для травлення. У прихильників раціону з м'ясом такі гормони були в меншій чисельності.

На думку вчених, рослинна дієта нормалізує тиск у гіпертоніків, регулює кількість цукру в крові і сприяє зростанню корисних гормонів.

Також вчені відзначили, що прихильники вегетаріанської їжі швидше відчували ситість в порівнянні з любителями м'яса.

Проведене дослідження показало, що рослинна їжа сприятливо позначається на роботі кишечника. Багато в чому позитивний ефект обумовлений наявністю в ній клітковини, яка покращує процес травлення і насичує організм важливими для нього елементами.

Як ти ставишся до вегетаріанства? Поділися своєю думкою в коментарях.