Знайдений ключ до добрих стосунків в парі


Дослідники з США виявили фактор, який впливає на успішність шлюбу. Виявляється, що ключем до добрих стосунків є міцний і здоровий сон подружжя.

«Незалежно від стадії, на якій знаходиться пара, кожен член пари може негативно впливати на відносини в ній, якщо не висипається», сказав Jim McNulty з Університету Флориди в США.

У дослідженні підкреслюється важливість сну, так як він впливає на самоконтроль, який впливає на те, як чоловік і жінка ставляться один до одного.

Самоконтроль вимагає енергії, яка може бути поповнена під час сну.

«Одна третина дорослих людей, які перебували у шлюбі або цивільному шлюбі разом, повідомляють, що проблеми зі сном обтяжують їх відносини», сказав McNulty.

Результати дослідження показали, що відмінності в тривалості сну в подружніх парах не пов'язані з відмінностями в їх задоволеності шлюбом. Якщо одна пара отримує більше сну, ніж інша, то це не означає, що вона розглядає свій шлюб більш прихильно.

У дослідженні взяли участь 68 наречених. Протягом 7 днів учасники фіксували кількість сну, яке вони отримували вночі, а також відповідали на два набори питань за шкалою від 1 (взагалі незадоволений) до 7 (дуже задоволений).

Перший набір питань оцінював загальний рівень задоволеності відносинами. Другий набір був орієнтований на відносини подружжя до дев'яти сфер їх життя, в тому числі до побуту, кількості часу, проведеного разом, і рішення конфліктів.

Дослідники виявили, що чоловіки були менш задоволені поганим досвідом в цих дев'яти сферах життя, коли вони отримували більше сну.