Как качать икры

Тонкие ноги у мужчины — это как минимум не красиво. Как качать икры, какие упражнения и необходимое количество повторений. Все о мышцах голени. Артем Масалов обладаем мощными, хорошо прокаченными икрами. В этом выпуске он расскажет об анатомии мышц голени, чтобы объяснить какими упражнениями их тренировать и каким количеством повторений.

Как качать икры. О мышцах голени.

Упражнения для мышц ног Как накачать икры Подъем на носок одной ноги стоя

Как качать икры в домашних условиях.