Как упростить свою жизнь и стать счастливее?

Мы попали в ловушку рутины, дел и обязанностей, что нам некогда жить по-настоящему. Убрать беспорядок в жизни и отказаться от лишних дел будет хорошей идеей. Чем меньше суеты и занятости, тем лучше. Как максимально упростить свою жизнь и стать счастливее?

«У меня мало времени», «Очень много дел и работы», «Жизнь напряженная и тяжелая», «Совсем нет времени на отдых и сон», «Всегда занят и нет времени на себя». Сколько раз ты слышал такой ответ, когда спрашивал, как у людей дела?

Все куда-то бегут, суетятся и жалуются на жизнь. Мало кто отвечает, что жизнь прекрасна, все отлично, есть время на себя и отдых. Ты тоже такой. Тоже мечешься по кругу, словно загнанная лошадь, работая на износ.

Как упростить свою жизнь и стать счастливее?

Сосредоточься на важных делах

Все дела сделать просто невозможно. Сосредоточься на 3-5 важных целях в день. После их выполнения приступай к более мелким. Не работай очень много. Это приводит к выгоранию, низкой продуктивности, стрессу и падению дохода. Сконцентрируйся только на важных делах и целях. Согласно эмпирическому правилу: «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата».

Сократи список обязательств

Исключи из своего списка дела, которые можно игнорировать или выкинуть в корзину. Хватит сидеть в социальных сетях, смотреть бесконечные сериалы, сидеть без цели в интернете и заниматься ерундой. Избавься от дел, которые ты делаешь из-за других людей, чувства вины или неудобства. Освободи себе руки и почувствуй более свободным. Чаще говори «нет» и не позволяй другим использовать тебя.

Вспомни про внутренние ресурсы

Мы все время и силы тратим на работу, а затем дела. Мы запихиваем максимальное количество дел в график, но забываем про внутренние резервы. Мы игнорируем время на вторую половину, детей, отдых и сон. В результате мы в депрессии и очень уставшие.

Измени свой график. Запиши в него сон 7-8 часов, перерывы на отдых, время на спорт, а также увлечения, себя любимого и близких. Взамен ты получишь заряд настроения, порядок в личной жизни, хорошее самочувствие и повышенную продуктивность.

Как упростить свою жизнь и стать счастливее?

Будь умнее и гибче

Упрости свою жизнь и избавься от всего ненужного. Начни планировать на день, неделю, месяц, год и целую жизнь вперед. Разбивай большие цели на более мелкие задания. Составляй график дня. Занимайся тем, что должно принести большой профит. Каждый день делай шаг к целям, а не ленись.

Упрости свою жизнь и обнаружишь, что налегке двигаться к мечтам гораздо проще и веселее.