С чего начать новый день? Начало нового рабочего дня

Весь секрет счастливых, успешных, богатых и благополучных людей кроется в умении начинать новый день. Как должно выглядеть идеальное начало рабочего дня, чтобы достигнуть максимальной продуктивности и качества жизни? Как начинаешь свое утро, так и будет идти вся твоя жизнь.

«Каждое утро — это время начать жизнь снова» Пауло Коэльо

Многие люди ненавидят утро и 99% из них неудачники. От того, как начинается твое утро, зависит очень многое. Как правильно вести себя с самого начала дня и что нужно делать? Наслаждаться утром – это целая наука и ритуал.

С чего следует начинать день мужчине и женщине? Правила подготовки обоих полов, к более продуктивному дню, выглядят примерно одинаково. Только девушки уделяют больше времени внешнему виду.

С чего начать новый день? Идеальное начало нового рабочего дня

1. Вставай утром вовремя и даже немного раньше

Большинство из нас, услышав звон утреннего будильника, переводят его вперед. Так мы передвигаем свой подъем несколько раз на 5-15 минут. Это не помогает выспаться, но гарантирует утреннюю хаотичную спешку. Вставай вовремя, это позволит не торопясь собраться и подготовиться к началу дня. Спать нужно не менее 7-8 часов.

С чего начать новый день? Начало нового рабочего дня

2. Пей воду утром

Многие врачи рекомендуют выпивать стакан воды сразу после сна. Для нормальной жизнедеятельности организма это просто необходимо. Вода запускает работу желудка и позволяет чувствовать себя более энергично весь день.

3. Делай зарядку по утрам

Как быть более производительным, активным, энергичным и меньше уставать? Делай зарядку! Приоткрой окно перед зарядкой — это наполнит комнату свежим воздухом и улучшит результат. Зарядка сделает тебя более продуктивным и поможет меньше уставать. Попробуй делать зарядку каждое утро и увидишь положительные изменения очень скоро.

С чего начать новый день? Начало нового рабочего дня

4. Завтракай утром

Самый важный прием пищи — это завтрак. Если утром нет аппетита, то это причина того, что много ел поздно вечером. Не кушай минимум 3 часа до сна. Это позволит крепче спать, а утром появится аппетит на прием завтрака. Завтрак должен быть полноценным и полезным. Правильное питание даст тебе силы и сделает заряженным, словно крутая батарейка.

5. Приведи себя в порядок утром

Окружающие люди часто судят по внешнему виду. Если хочешь иметь миллион долларов, то выгляди так, словно он у тебя в кармане. Старайся выглядеть всегда на все 100%. Когда ты хорошо выглядишь, то будешь чувствовать себя уверенно и в своей тарелке. Уверенность позволит добиваться большего.

6. Зарядись положительной энергией с утра

Как говорила актриса и фотомодель Нина Добрев: «Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет!» Похвали себя и искренне улыбнись в зеркало. Порадуйся новому дню и всему хорошему, что у тебя есть. Эта благодарность позволит настроиться на позитивный лад. Почитай утром книжку, не торопясь попей кофе, посмотри немного телевизор, посиди в интернете, послушай музыку в дороге. Зарядись с самого утра положительной энергией. Будь утром улыбчивым оптимистом, который заряжен энергией по полной.

С чего начать новый день? Начало нового рабочего дня

Позитивное начало рабочего дня даст тебе возможность быть лучше толп сонных, грустных и недовольных неудачников. От того как начинаешь новый день зависит вся твоя жизнь…