Упражнение на пресс «русские скучиванья»

Красивый пресс, узкая талия и впечатляющий внешний вид. Эффективное упражнение для тренировки косых мышц пресса «russian twist» или «русские скучиванья». Русские скучиванья (russian twist) — это упражнение, при помощи которого вы сможете полностью натренировать центральную часть тела с особым упором на косые брюшные мышцы. Русские скучиванья (russian twist) это отличное упражнение для всех тех видов спорта, которые требуют силы и стабильности в центральной части грудной клетки.

Упражнение на пресс «русские скучиванья»