10 секретів ефективності і високої продуктивності

Магнітні бурі, затемнення, понеділки і інші чинники заважають бути продуктивним? Як домогтися максимальних успіхів у своїй роботі? Треба працювати швидше і ефективніше, ніж інші.

Магнітні бурі, затемнення, понеділки ... Я, як і багато інших людей, останні кілька тижнів відчуваю вплив всіх цих зовнішніх впливів на свою працездатність. А вона впала, за моїми скромними підрахунками, відсотків на п'ятдесят. Однак, з цим можна і потрібно боротися. Так що я, по-перше, сам себе в руки взяв, а по-друге вільно переклав для вас статтю з одного сайту. Хороші поради, рекомендую.

Отже, 10 рад, які допоможуть вам працювати швидше і ефективніше:

1. Уникайте багатозадачності

Хоча невелика кількість людей здатне виконувати кілька справ за раз, але для більшості багатозадачність тільки знижує ефективність. Працюючи відразу хоча б над двома завданнями, ви, швидше за все, будете робити невеликі помилки, як ваш мозок буде постійно перемикатися. Зосередьтеся на одному завданню, повністю завершите її, перш ніж перейти до наступної, і ви зробить більш якісну роботу за той же або навіть меншу кількість часу!

2. Вимкніть несуттєві технології

У робочому день будь-якого сучасної людини дуже багато часу займає перевірка електронної пошти, відповіді на повідомлення, дзвінки і т. Д .. Спробуйте на годину два поставити всі гаджети на безшумний режим, закрити всі соціальні мережі та поштову програму. За цей час не трапитися нічого критичного, а ви зумієте зосередитися на роботі і зробити її набагато швидше.

3. Закрийте двері

Якщо у вас є така можливість, то закрийте двері в робочий кабінет. Якщо вас не будуть відволікати звуки «зовнішнього світу», то робота піде швидше.

4. Створіть свою систему

Більшість людей, як правило, працюють швидше і ефективніше, якщо вони розробили для себе систему. Подумайте про те, коли ви знаходитесь в найбільш продуктивному стані, і постарайтеся спланувати максимальні навантаження в цей час.

5. Встановіть час закінчення роботи

Якщо ви знаєте, що ваш робочий день повинен точно закінчитися в певний час, то це допоможе вам працювати більш ефективно, ви зможете розставити пріоритети для завдань і не засиджуватися допізна. Пам'ятайте, відпочинок і сон так само впливають на вашу працездатність.

6. Плануйте перерви

Короткі перерви в роботі допоможуть вам залишатися зосередженим, так що ви зможете працювати швидше і ефективніше. Якщо їх не робити, то мозок буде швидше втомлюватися і до кінця робочого дня ви вже не зможете зробити нічого доброго. Спробуйте провести свій перерву продуктивно - розім'яти ноги і зробити чашку чаю, а не заходити в Facebook.

7. Розставляйте пріоритети

Деякі завдання можуть бути складними і дуже трудомісткий, але їх краще виконати відразу, так як вони можуть вплинути на вашу роботу і навіть кар'єру. Легкі і прості справи ви зможете зробити і потім. Однак, не дозволяйте останнім накопичуватися.

8. Висипайтеся

Мозок повинен відпочивати, а для цього йому потрібно висипатися. Чи не хизуються своїми силами, не будете робити, ночами, якщо на це немає якихось серйозних причин. Науково доведено, що відпочив людина здатна поглинати набагато більше інформації і працювати набагато продуктивніше, чим не виспався.

9. Тримайте ваш стіл і комп'ютер в чистоті і порядку

Чим менше у вас безладу, тим менше стресу ви будете відчувати. На робочих столах не повинно бути нічого зайвого.

10. Переконайтеся, що у вас є все необхідне

Перед тим, як почати свій робочий день, переконайтеся, що ваш телефон і ноутбук заряджені, і що у вас є все необхідне обладнання. Пошук зарядки, олівця або паперу можуть вивести вас з робочого настрою і знизити вашу працездатність.

Джерело: levashove