Як не отупеть

Аналізуючи свій стан до і після різних видів діяльності я прийшов до цілком цікавих висновків. Поради по боротьбі з розумовою деградацією.

До приказці «вік живи - вік учись» потрібно прислухатися з обережністю. Читати можна далеко не все, що попадається під руку, а перегляд великої кількості фільмів іноді негативно позначається на швидкості розумового процесу. Інструкція з підтримки мозку в тонусі.

Аналізуючи свій стан до і після різних видів діяльності я прийшов до цілком цікавих висновків. Я не буду тут писати про те, що потрібно зробити, щоб розвинути мозок, таких порадників всюди повно.

Я напишу в основному про те, чого не потрібно робити, щоб не стати тупим (під тупим розуміється людина, яка повільно міркує, шаблонно мислить і насилу виражає свої думки). Особливо це актуально для людей у ​​віковій категорії.

Отже, поїхали:

1. Перегляд ТВ

Ніщо так не отупляє людини як перегляд ТБ. Так, якщо пару раз в тиждень дивитися цікавий фільм, нічого страшного не станеться.

Але якщо кожен день по кілька годин дивитися різні фільми і розважальні передачі, ви дуже скоро почнете відчувати, що з працею пов'язуєте слова і взагалі розумієте повільніше, ніж зазвичай. Крім того, ви будете відчувати запаморочення і слабкість.

Можу сказати абсолютно точно, що немає більш швидкого і ефективного способу стати тупим, ніж через постійний перегляд.

ТВ це я умовно кажу, мається на увазі візуальна інформація - фільми, реаліті шоу та інші шоу та розважальні передачі, всякого роду «аналітичні передачі» у вигляді шоу, де все сперечаються і кричать і т. П ..

2. Надмірне читання газет та іншої публіцистики

Прийнято вважати, що читання розвиває мозок, однак, диявол, як відомо, живе в дрібницях. Корисно лише те читання, при якому ви помітно напружуєте свій мозок, уяву і увагу.

При читанні публіцистики цього не відбувається, т. К. Вона спеціально так написана, щоб якомога менше вас напружувати інтелектуально, і як можна більше залучати вас емоційно.

Тому надмірне читання всякого роду публіцистичних статей, новин і т. П. Речей повільно вас отупляє. Ви незабаром помітите, що стали більш категоричним, шаблонним і вузьким в судженнях і відчуваєте труднощі в точному вираженні своїх думок

3. Відсутність нового досвіду

Якщо у вас кожен наступний день як попередній і нічого нового, то це погано впливає на ваш мозок, особливо актуально це для тих, кому під 50 років. Мозок людини запрограмований на постійне навчання, а навчання це завжди новий досвід.

Якщо не хочете отупеть в старості, постійно купуйте новий досвід - подорожуйте, заводите нові знайомства, вчіться чогось нового - малювання, грі на муз. інструментах, іноземних мов, катання на ковзанах / роликах, сліпому методу друку на клавіатурі, так чому завгодно.

Особливо гарні в цьому плані, звичайно, подорожі.

4. Відсутність відпочинку для мозку

Воно не призводить до отупіння, але поступово знижує ефективність роботи мозку. Мозок має властивість втомлюватися, тому потрібно, щоб він відпочивав. Кращий відпочинок для мозку це, звичайно, сон.

На другому місці йде споглядання чогось прекрасного і приковує увагу - заходу, світанку, ліси, річки, природи, коханої людини. При цьому потрібно просто насолоджуватися моментом, ні про що не думаючи. Це хороший відпочинок для мозку.

Автор: UKLAVI