Як розвинути гнучкість мислення

Кілька ключів до вирішення абсолютно будь-якої проблеми. Гнучкість мислення дозволяє знаходити найкращі варіанти в різних життєвих ситуаціях.

Коли нас наздоганяє якась проблема, то мозок відразу ж починає панікувати і сигналити: «Все пропало». Але якщо розвинути гнучкість мислення, то будь-яку проблему можна навчитися сприймати спокійно. Ось речі, про які варто пам'ятати:

- Ми всі іноді заходимо в глухий кут.

Застійні ситуації неминучі. Неважливо, наскільки усвідомлено ви себе ведете, наскільки добре вмієте домовлятися - ви завжди будете стикатися з важкими обставинами і важкими стосунками. У всіх нас свої прогалини сприйняття. Незалежно від того, наскільки гнучко ви мислите і наскільки розвинені ваші комунікаційні навички, все одно на вашому шляху виникнуть ситуації або люди, впоратися з якими вам не під силу. Таке життя.

- Те, в які саме застійні ситуації ви потрапите, обумовлено вашою особою.

У всіх нас є свої сильні і слабкі сторони, недоліки і переваги. Тому якісь ситуації можуть здаватися вам складними, незважаючи на те що інші справляються з ними без проблем. Чи не засуджуйте себе, краще спробуйте розвинути відповідні ментальні і емоційні «м'язи».

- Можливо, ви не відразу зрозумієте, в чому, власне, справа.

У застійної ситуації ви за визначенням не можете (до пори до часу) що-небудь змінити. Знайти вихід з неї зовсім не те ж саме, що вирішити рівняння.

У математичної задачі все чітко. Кожен символ має певне значення, вся необхідна інформація дана в умовах, і ви знаєте, які операції потрібно зробити. Але в застійної ситуації доводиться витратити чимало часу і зусиль тільки для того, щоб з'ясувати, в чому ж полягає сама задача. Доведеться розплутати безліч ниток у взаєминах, розглянути ситуацію під різними кутами, виявити серед нескінченних зовнішніх факторів головні і так далі.

- У проблеми не завжди існує чітке і об'єктивно правильне рішення.

Повторю, що вихід з застійної ситуації не схожий на рішення математичної задачі, в якій є тільки один пошук правильної відповіді. Немає єдиного «правильного» способу розібратися з ситуацією. Не впадайте у відчай, якщо після того, як ви визначите, в чому проблема, у вас піде ще якийсь час на пошуки її рішення.

- гнучке мислення дозволяє знайти кілька варіантів.

Якщо ви втратите рівновагу, гнучкість мислення допоможе вам знову знайти його. Уповільнивши хід подій і використавши гнучкість мислення, ви знайдете нові сили для того, щоб самостійно або за допомогою з боку виправити ситуацію. Одна з переваг погляду на ситуацію з різних, можливо, навіть взаємовиключних позицій в тому, що він дає можливість виявити різні рішення. Рольова гра, в свою чергу, допоможе внести ясність в питання, який шлях варто обрати.

- Якщо ви приймаєте на час чужу точку зору, це не означає, що ви повинні відмовитися від власної.

Неважливо, ставитеся ви до того типу людей, які з завзяттям, гідним кращого застосування, тримаються за свою позицію, до тих, кого, навпаки, занадто легко схилити на іншу сторону, або перебуваєте десь посередині між двома крайнощами, - намагайтеся перемикатися між своєю версією і версіями інших учасників ситуації.

- Рішення повинно відповідати вашим індивідуальним особливостям.

Після того як ви задієте гнучкість мислення і виберете подальший курс дій, вам належить здійснити рішення на практиці, залишившись при цьому самим собою. Можна черпати сили в підтримці і радах інших людей, але, щоб домогтися успіху, ваші слова і вчинки повинні виходити зсередини.

- Якийсь вихід є завжди.

Ми стикаємося з труднощами, і це неминуче, але ми не зобов'язані терпіти ситуацію, яка нас не влаштовує. Задіявши гнучкість мислення, ви, навіть в односторонньому порядку, зможете або налагодити конструктивний діалог, або прийняти статус-кво, або вирішити, що оптимальним варіантом буде піти з ситуації.

- Уміння приходить з досвідом.

Тренувати гнучкість мислення дуже корисно, часом це дозволяє повністю уникати застійних ситуацій. Якщо якісь ситуації як і раніше представляють для вас труднощі, наполегливо працюйте над ними і постійно тренуйте гнучкість мислення. Це скорочує час перебування в застійної ситуації і допомагає вам рухатися в правильному напрямку.

За матеріалами книги Донні Ебенштейн «Сила емпатіір» Видавництво «Манн, Іванов і Фербер»