Як спілкуватися з людьми

З оточуючими людьми завжди складно. Проблеми в спілкуванні з людьми, знайомими і незнайомими? Складно знайти друзів, товаришів по духу і другу половинку? Як налагодити спілкування?

Люди - загадкові істоти. Вони не йдуть в комплекті з інструкцією, і з ними набагато більше проблем, ніж з новою версією Windows. Ніколи не знаєш, чого від них очікувати! Якщо у вас є проблеми в спілкуванні з людьми, знайомими і незнайомими, то ми подстрахуем вас. Почніть з першого, щоб дістатися до щасливого спілкування без перешкод.

1. Усунення перешкод

1.1 Визначтеся з причинами своєї нерішучості. Чому ви не знаходите з людьми спільну мову? Може бути, ви спілкуєтеся з людьми, але відчуваєте, що робите це неправильно? Якщо ви здатні ідентифікувати проблему, її усвідомлення допоможе вам впоратися з цим. А поки спробуйте наступні поради.

1.2 Боріться з острахом спілкування. Для багатьох людей спілкування є стресовою ситуацією. Якщо ви боїтеся говорити з людьми, вам потрібно для початку впоратися з відчуттям тривожності.

1.3 Вірте в себе. Якщо ви боїтеся, що ваша спроба завести друзів закінчитися провалом, або що ви будете доставляти людям одні неприємності, вам буде складно спілкуватися з оточуючими. Повірте в себе і ви побачите, що спілкування стає для вас все більш простим заняттям.

1.4 Піднімайте самооцінку. Якщо ви витрачаєте час на роздуми з приводу того, що ніхто не захоче з вами розмовляти, тому що все навколо набагато краще вас, ви упустите прекрасний світ спілкування! Витратьте час на розуміння того, який прекрасний чоловік, і ви по-іншому подивитеся на світ.

1.5 Будьте впевнені. Брак впевненості в собі ускладнює спілкування з людьми, часто, тому що оточуючі помічають вашу невпевненість, і починають нервувати. Розвивайте впевненість в собі або хоча б навчитеся прикидатися впевненим, щоб подобатися оточуючим.

1.6 Практикуйтеся. Як і будь-яке інше вміння (взаємодія в соціумі - це теж вміння), ви зможете вдосконалити його за допомогою практики. Практикуйте свої соціальні навички якомога частіше. Можна почати з спілкування в колі сім'ї або навіть з незнайомими людьми, наприклад, продавцями або банківськими службовцями.

2. Початок розмови

2.1 Представтеся. Під час першої зустрічі з людиною необхідно представитися. Спосіб подання залежить від статусу співрозмовника.

Підійдіть до незнайомої людини і увійдіть в до того, як починати розмову, інакше може здатися, що ви щось продаєте (або ваш вчинок здасться дивним).

Назвіться, будь якщо ви вперше зустрічаєте людину на вечірці. Це прекрасна ідея, особливо, якщо ви маєте справу з офіційним зібранням, наприклад, корпоративів.

2.2 Заговорюйте з незнайомцями. Якщо ви не спілкуєтеся з людьми в достатній мірі, але дуже хотіли б почати, швидше за все, вам доведеться спілкуватися з незнайомими людьми. Це не так погано, як може здатися! Знайдіть причину завести розмову, і нехай все йде своєю чергою. Хто знає, може бути, у вас з'явиться новий друг!

2.3 Заводите друзів. Найкраще спілкування відбувається з друзями. Чим більше у вас друзів, тим краще буде ваше життя. Для сором'язливих і замкнутих людей заводити дружбу досить важко. Але якщо ви проявите наполегливість і терпимість, у вас буде багато друзів. Не забувайте бути собою і зберігати дружбу. Це зробить вас краще!

2.4 Добре ставитеся до своїх друзів. Ставтеся до них з розумінням. Ви зможете вдосталь поспілкуватися. Допомагайте людям у скрутну хвилину словами підтримки. Вислухайте їх, коли вам розповідають про події минулого дня. Ідея зрозуміла.

2.5 Говоріть зі своїми друзями. Навіть якщо ви відчуваєте, що вам нема про що говорити, спробуйте почати розмову. Незручне мовчання змусить вашого друга хвилюватися і переживати, що їх ігнорують!

2.6 Поліпшуйте якість бесіди. Робіть все, щоб зробити бесіду максимально корисною. Задавайте питання, слухайте і беріть активну участь в розмові. Не користуйтеся весь час своїм базіканням, але і не будьте тихонею. either. Розмови вимагають злагодженості!

3. Скористайтеся своїм шансом

3.1 Витягніть користь із спілкування зі своїми однолітками. Якщо ви студент або дорослий, вас по життю супроводжують люди, з якими можна поговорити. Це ті люди, з якими ви можете говорити на рівних. Ваші одногрупники або співробітники можуть стати прекрасними співрозмовниками.

3.2 Приєднайтесь до групи в соціальних мережах. Особливо це правило поширюється на людей, які відчувають тривожність при спілкуванні. Онлайн-групи можуть стати прекрасним місцем для практики спілкування в соціумі. Можна приєднатися до фан-групі популярного реаліті-шоу або улюбленої книги, або стати волонтером на сайтах!

3.3 Стати членом місцевого клубу за інтересами. Клуби за інтересами та групи існують і в реальному житті. У більшості шкіл є безліч гуртків. Існують також гуртки для дорослих (наприклад, місцева бібліотека або клуб дозвілля).

3.4 Стати волонтером. Волонтерська діяльність - відмінний спосіб знайомства з новими людьми і одночасно допомога певної групи людей. Існує багато варіантів волонтерської діяльності: від роботи на кухні до акцій зі збору грошей; від будівництва додому до притулків для бездомних тварин. У вас з'явиться шанс зустріти людей зі схожими життєвими цінностями!

3.5 Стати членом релігійної групи. Це може бути церква, храм або молитовне зібрання. Всі зазначені місця надають сприятливу атмосферу для знайомства і спілкування з людьми, дружби з людьми зі схожими інтересами та цінностями. У кожній вірі є своя релігійна група, тому варто спробувати.

3.6 Більше спілкуйтеся з уже наявними друзями. Якщо вам не подобається заводити знайомства, ви завжди можете більше спілкуватися зі старими друзями. Постарайтеся влаштувати невелику вечірку або заснувати книжковий клуб. Це сподобається і вам, і вашим друзям!

4. Ефективна взаємодія

4.1Будьте привітні. Проявляйте доброзичливість в розмові. Визнайте людей і вносите позитив в бесіду. Не брешіть і не брешуть за спиною. Загалом, щоб поводитися з людьми так, як би ви хотіли, щоб вони чинили з вами!

4.2 Будьте ввічливі. Будьте ввічливі в розмові. Найголовніше - ввічливо ставитися до людей. Завжди. Навіть якщо вони грублять вам. Вживайте в мові слова «спасибі» і «будь ласка». Дайте людині закінчити думку, і тільки потім вступайте в розмову. Проявляйте терпіння в будь-якій ситуації. Ви відчували труднощі в спілкуванні. Точно так могло бути і у інших (наприклад, у них можуть бути такі проблеми, як непрацездатність або душевна хвороба). Ведіть себе так, щоб ваша бабуся пишалася вами, і все буде в порядку.

4.3 Будьте скромні. У розмові з людьми будьте скромні. Чи не хваліться і не говоріть виключно про себе. В такому випадку ви не сподобаєтеся людям, і з вами більше не захочуть спілкуватися. Дайте кожній людині шанс взяти участь в розмові і не намагайтеся перевершити кого-то, коли вам розповідають свою історію.

4.4 Будьте доброзичливі. Будьте доброзичливі в спілкуванні з людьми. Не потрібно проявляти незацікавленість або демонструвати, що людина вам не подобається. Підтримуйте візуальний контакт, посміхайтеся, слухайте і випромінює позитив (навіть якщо у вас поганий настрій).

4.5 Поважайте людей. Поважайте кожного співрозмовника. Дайте йому шанс виговоритися. Не кажіть нічого образливого, поважайте відмінності, і чиніть людьми так, як би ви хотіли, щоб чинили з вами.

4.6 Слухайте. Найважливіша частина спілкування полягає в активному слуханні, а не тільки в розмові. Набагато менше має значення кількість і якість розмови. Набагато важливіше відповідати на те, про що вам розповідають. Практикуйте основні навички слухача і вміння читати між рядків, і ви зовсім скоро станете справжнім експертом!

Поради

«Тричі сказане завжди є правдою.» Не можна тричі проявити помилкові емоції, якщо ви нічого не відчули. Посміхайтеся людям, навіть якщо у вас видався поганий день. Спочатку посмішка буде здаватися натягнутою, але зовсім скоро ви зрозумієте, що ви відчуваєте себе краще. З іншого боку, не варто проявляти гнів або смуток, якщо ви не відчуваєте цих емоцій. Залишайтеся подалі від удаваних негативних емоцій. Ви отримаєте порцію співчуття або залякування, а воно того не варто.

Від природи люди досить добродушні істоти. Ви сприймаємо емоції оточуючих за допомогою мови і пози людини. Все, що нас оточує, впливає на наш настрій, а ви, в свою чергу, впливаєте на настрій оточуючих людей. Постарайтеся, щоб посмішка стала звичкою. Вставайте з ліжка в бадьорому настрої, замість того, щоб човгати ногами і зітхати. Насолоджуйтесь навколишнім оточенням. Навіть якщо вона знайома вам до болю, завжди знайдеться той, що здивує вас і принесе задоволення від споглядання.

попередження

Чи не перегинати палицю. Невеликі фрагменти позитивного спілкування і сприйняття людьми ваших слів - це прекрасно. Якщо ви несподівано намагаєтеся втягнути незнайомої людини в розмову, це виглядає незграбно, нервово і ніяково. Межі дозволеного закладені на рівні інстинктів - не переступав їх.

Завжди будьте готові до елегантного догляду. Навіть розмова з найкращими намірами може бути зіпсований оточуючими людьми.

Автор: WH