Як вижити при падінні з висоти

Кожен з нас може опинитися в смертельно небезпечної ситуації. Можна впасти з дерева, з вікна будинку або опинитися в ситуації, коли не розкрився парашут. Падіння з висоти часто закінчується травмами або смертю. Як підвищити свої шанси до виживання, якщо ти падаєш з великої висоти?

Що робити, якщо ви впали з будівельного риштовання з висоти 10-ти поверхового будинку? Або якщо ваш парашут не розкрився? Шанси на виживання будуть дуже малі, але виживання все ж можливо. Головне - не розгубитися, так як існують способи вплинути на швидкість вашого падіння і зменшити силу удару при приземленні.

1. Дії при падінні з висоти в кілька поверхів

1.1 схопив за що-небудь під час падіння. Якщо вам вдасться схопити великий об'єкт, наприклад, за дошку або брусок, ви сильно збільшите свої шанси на виживання. Цей об'єкт прийме на себе частину удару під час приземлення і, відповідно, частково зніме навантаження з ваших кісток.

1.2 Спробуйте розділити ваше падіння на відрізки. Якщо ви падаєте з будівлі або зі скелі, ви можете уповільнити падіння, хапаючись за виступи, дерева або інші об'єкти. Це зменшить швидкість вашого падіння і розіб'є його на кілька окремих етапів, що дасть вам більше шансів на виживання.

1.3 Розслабте тіло. Якщо ви стиснули коліна та лікті і напружили свої м'язи, то удар об землю завдасть набагато більше шкоди життєво важливим органам. Чи не напружуйте своє тіло. Спробуйте розслабити своє тіло так, щоб воно легше перенесло удар об землю.

Один із способів, який допоможе вам (відносно) заспокоїтися - сфокусуватися на кроках, які збільшать ваші шанси на порятунок.

Відчувайте своє тіло, рухайте своїми кінцівками, щоб вони не стискалися.

1.4 Зігніть коліна. Можливо, що найважливіше (або найпростіше), що потрібно зробити для виживання при падінні - зігнути свої коліна. Дослідження показали, що, зігнувши коліна, можна зменшити силу удару в 36 разів. Але не згинайте їх занадто сильно, робіть це рівно настільки, щоб вони не напружувалися.

1.5 Приземляйтеся ногами вперед. Не важливо, з якої висоти ви падаєте, завжди намагайтеся приземлятися ногами вперед. Таким чином, сила удару буде сходитися на дуже малій площі, дозволивши вашим ногам прийняти на себе основний шкоди. Якщо ви перебуваєте в невідповідному позиції спробуйте вирівняти себе до удару.

На щастя, прийняття подібного положення є інстинктивним дією.

Посуньте свої ноги щільно разом так, що вони торкнутися землі одночасно.

Приземляйтеся на носки ваших ніг. Направте пальці ваших ніг злегка вниз так, що ви приземлитеся на носки ваших ступень. Це дозволить нижній частині тіла більш ефективно прийняти на себе удар.

1.6 Спробуйте впасти на бік. Після приземлення на ноги ви впадете на бік, або на спину, або на передню частину свого тіла. Намагайтеся не впасти на спину. Згідно зі статистикою, падіння на бік дає кращі результати. Якщо вам це не вдасться, тоді падайте вперед і зупиніть падіння руками.

1.7 Захистіть голову при відскоку. При падінні з великої висоти ви, швидше за все, відскочив після удару об поверхню. У багатьох випадках люди, які вижили після падіння (часто на ноги), отримували смертельні травми в результаті повторного удару об землю після відскоку. На момент відскоку ви, швидше за все, будете без свідомості. Закрийте голову руками, виставивши лікті вперед перед особою, і зчепіть пальці один з одним у себе за головою або шиєю. Так ви закриєте більшу частину свого голови.

1.8 Як можна швидше отримаєте медичну допомогу. Після падіння викид адреналіну в вашому організмі може бути настільки високим, що ви навіть не відчуєте біль. Так що навіть якщо на перший погляд ви не постраждали, у вас все одно можуть бути переломи або внутрішні травми, які зажадають негайного лікування. Незалежно від вашого самопочуття, вам потрібно потрапити в лікарню якомога швидше.

2. Дії при падінні з літака

2.1 Сповільніть падіння, прийнявши дугоподібну форму. У вас буде час на це тільки, якщо ви падаєте з літака. Збільште площа свого тіла, розправивши свої кінцівки як при скайдайвінгом.

Розмістіть своє тіло грудьми до землі.

Вигніть своє тіло вперед так, наче намагаєтеся дістати пальцями ніг своєї голови.

Витягніть руки в сторони і зігніть їх в ліктях під прямим кутом так, щоб вони знаходилися паралельно вашій голові долонями вниз. Розведіть ноги на ширину плечей.

Злегка зігніть коліна. Чи не напружуйте ноги в колінах, розслабте м'язи ніг.

2.2 Знайдіть найкраще місце для приземлення. У разі падінь з дуже великих висот тип поверхні надає найбільший вплив на ваші шанси вижити. Шукайте круті схили, які поступово вирівнюються, з їх допомогою ви зможете поступово скинути швидкість після падіння. Спостерігайте за поверхнею під вами під час падіння.

Тверді, жорсткі поверхні - найгірший вибір для приземлення. Дуже нерівні поверхні, які нададуть менше простору для розподілу сили удару, так само небажані.

Кращий вибір - це поверхні, які промнутся при ударі, наприклад, сніг, м'яка земля (зоране поле або болото) і дерева або щільна рослинність (хоча в цьому випадку висока небезпека бути проткнути гілкою).

Падіння в воду не представляє небезпеки тільки при падінні з висоти не більше 45 метрів. У разі більшої висоти ефект буде порівнянний з падінням на бетон, так як в такому випадку вода не встигне стиснутися. Впавши в воду, ви також можете потонути, так як, швидше за все, втратите свідомість від удару об її поверхню. Шанси на виживання помітно підвищаться, якщо вода знаходиться в вируючому стані.

2.3 Направте себе до місця приземлення. Якщо ви падаєте з літака, то у вас буде приблизно 1-3 хвилини до приземлення. Вам належить подолати чималу відстань, перебуваючи у вертикальному положенні (приблизно три кілометри).

Прийнявши дугообразную позицію, як було описано вище, ви зможете змінити напрямок падіння на більш горизонтальне. Для цього відведіть руки трохи назад до плечей (так, щоб вони не були надто вже сильно витягнуті вперед) і витягніть ноги.

Ви можете рухатися у зворотний бік, розправивши свої руки і зігнувши коліна, немов ви хочете торкнутися голови п'ятами ваших ніг.

Поворот вправо можна виконати, злегка зігнувши своє тіло вправо (опустивши праве плече) перебуваючи в дугоподібної позиції, а поворот вліво - відповідно опустивши ліве плече.

2.4 Застосовуйте правильну техніку приземлення. Пам'ятайте, що необхідно розслабити своє тіло, тримати свої коліна в злегка зігнутому стані і намагатися приземлитися ногами вперед. Намагайтеся падати вперед, ніж назад, і закрийте свою голову руками на випадок відскоку.
Якщо ви перебуваєте в дугоподібної позиції, то перед приземленням прийміть вертикальне положення (щоб краще уявити, доступна для запису, пам'ятайте, що, падаючи з висоти в 300 метрів, у вас буде 6-10 секунд до приземлення).

Поради

Якщо вас почало крутити, спробуйте вирівнятися, прийнявши дугообразную позицію. По крайней мере, так вам буде хоч трохи спокійніше.

Якщо місце, в яке ви впали, складається з піску або глини, то є шанс, що ви можете там загрузнути. Не панікуйте! Починайте рухатися так, немов піднімаєтеся по сходах, допомагаючи собі руками. Кисню вам повинно вистачити приблизно на хвилину, цього має бути достатньо для того, щоб ви встигли досягти поверхні.

Залишайтеся спокійними, якщо ви почнете панікувати, то ви не зможете думати ясно!

Якщо ви перебуваєте над містом, у вас не буде особливого вибору в плані можливих місць для приземлення, але скляні або жерстяні дахи, навіси і машини будуть краще, ніж вулиці і бетонні даху.

Хороша форма і молодість підвищують шанси на виживання. Ви не можете стати молодше, але якщо вам потрібен стимул для того, щоб зайнятися собою, то ось він.

Люди рідко виживають після падінь з висоти 30 метрів і більше, смертність висока навіть при висоті 5-10 метрів. Звичайно найкращий варіант - взагалі не падати.