Як все встигати, мати більше часу і більше відпочивати?

Одні встигають працювати і відпочивати, а інші навіть працювати не встигають. Як мати часу в добі більше, щоб вирішувати всі справи і встигати відпочивати? Розпоряджайся своїм часом і живи так, немов у тебе 48 годин у добі.

«Справа не в часі, хтось за двадцять років робить більше, ніж інший за вісімдесят.» Доктор Хто

Часу завжди не вистачає тим людям, які не знайомі з секретами тайм-менеджменту. Значить пора з ними ознайомитися. Як зробити більше годин у добі? Це дозволити встигнути в житті більше, ніж більшість людей.

Як все встигати і мати більше часу?

Позбудься зайвих пожирачів часу

Коли катастрофічно не вистачає часу, то це найважливіший пункт. Є багато речей, які пожирають твій час даремно. Це соціальні мережі, серіали, інтернет, лінь і безцільне проведення часу. Досить приділяти їм так багато часу. Чи не перевіряй пошту і соціальні мережі кожні 5 хвилин. Якщо ти скоротити до мінімуму інформаційний шум, то у тебе з'явиться більше вільного часу на 20 - 100%.

Постав чіткі життєві цілі

Якщо не знаєш куди рухаєшся, то неможливо туди потрапити. Визнач те, що ти хочеш в житті, про що мрієш і до чого прагнеш. Ясність цілей допоможе сконцентруватися на важливому. Розуміння своїх завдань допоможе ігнорувати другорядні і зайві справи.

Відводь обмежений час на кожну справу

Можна цілий день робити одну справу, постійно удосконалюючи його, відволікаючись на інші речі і відточуючи до досконалості. Досить страждати перфекционизмом. Установи чіткі терміни, коли справа буде виконано, а потім зроби рівно в строк. Це обмежить витрати і дозволити заощадити 15 - 20% часу.

Працюй з техніки «Помідора»

Установи додаток або використовуй звичайний таймер. Працюй ефективно і не відволікаючись 30 - 45 хвилин. Після відпочивай 5-15 хвилин. Такі проміжки працездатності та відпочинку дозволять бути максимально продуктивним. За допомогою такої техніки можна підняти свою продуктивність на 30 - 50%.

Складай правильний порядок справ

Роби найважливіші справи в першу чергу. Розстановка пріоритетів дозволить швидше вирішити всі кардинально значущі справи, ігнорувавши менш значні.

Орієнтуйся на закон Парето

20% справ дає 80% результату, а 80% справ тільки 20%. Аналізуй ефективність своїх справ, щоб позбутися від зайвої суєти. Концентруйся на те, що дійсно принесе користь, а не витрачай сили на незначні справи.

використовуй однозадачность

Полководець Гай Юлій Цезар міг робити багато справ одночасно, але загинув від зради близького оточення. Багатозадачність не дозволяє робити справи швидше, як думають багато хто. Роби одну роботу і завдання в один момент часу. Так ти краще і швидше виконаєш справу, щоб швидше приступити до наступного. Однозадачность скорочує час на роботу на 10 - 20%.

Плануй день наперед

Витрать деякий час на планування того, чим ти будеш займатися завтра. Прикинь подумки або запиши список справ. Відведи час на виконання завдань і йди плану. Плануй не тільки на день, але і на тиждень, місяць, півроку, рік і більше років. Це дозволить представляти свій шлях глобально.

Як все встигати і мати більше вільного часу? Йди даними методиками. Час - це твій союзник, якщо ти вмієш ним розпоряджатися. Живи так, немов у тебе 48 годин у добі.