Корисно змінювати свої звички

Кілька найпоширеніших речей, які ви найчастіше робите неправильно: займаєтеся любов'ю, качаєте черевний прес, намилюватися, зав`язуєте шнурки й інше.

Люди щодня роблять багато дій, навіть не замислюючись про їх природності і ефективності. Дійсно, мільйони в усьому світі роблять те ж саме і точно так же - так до чого міняти звички, створюючи собі додаткові складнощі? Якщо ви міркуєте так само, далі можете не читати, а всім іншим ці маленькі хитрощі, цілком можливо, виявляться корисними. До вашої уваги - десять поширених речей, які ви найчастіше робите неправильно.

1. Чи займаєтеся любов'ю

Звичайно, сексуальні вподобання людей досить різноманітні, тому говорити про «неправильності» того чи іншого виду інтимних відносин було б дивно. Мова йде про те, що природа спочатку готувала людей до заняття сексом в певній позиції, яка по відношенню до зачаття потомства ефективніше інших.

З розвитком прямоходіння у людини фізіологія жінок змінилася таким чином, що здійснити запліднення стало складніше, тому природі довелося наділити чоловіків статевим органом щодо більшого розміру, ніж, наприклад, у самців мавп. Також в ході еволюції роль найбільш сексуально привабливою частини жіночого тіла стали грати сідниці. Тому погляд на жінку ззаду пробуджує у чоловіків статевої інстинкт і природне бажання оволодіти нею, причому зробити це в так званій колінно-ліктьовий позиції: саме вона дозволяє найбільш ймовірно зачати потомство, а також найкраще стимулює горезвісну «точку G» у жінок.

Незважаючи на обґрунтованість цих еволюційних змін, найпопулярнішою позою для занять любов'ю в усьому світі є «місіонерська» (напевно вона знайома всім) - «обличчям до обличчя» партнери можуть налагодити більш тісний емоційний контакт і зробити інтимні ласки різноманітніше.

2. народжувати дітей

Жінки, які пройшли через дітонародження, знають, наскільки болюче і складний часом буває цей процес. Можливо, це пояснюється тим, що спочатку пологи не повинні проходити в положенні лежачи: деякі вчені вважають, що така «мода» виникла за часів правління у Франції Людовіка XIV, який любив спостерігати за появою дітей на світло. Щоб королю було зручніше розглядати цікаве фізіологічне явище у всіх подробицях, придворні медики стали класти породіль горизонтально.

Незабаром лікарі виявили, що ця поза дозволяє зробити процес більш безпечним і контрольованим, хоча і доставляє жінкам більше страждань. Практику швидко перейняли акушери інших країн, і про інших позах поступово забули, хоча, наприклад, на деяких єгипетських фресках зображені жінки, що народжують, сидячи навпочіпки і стоячи на четвереньках - в цих позиціях дитині легше покинути материнське лоно, так як йому допомагає сила гравітації .

3. Укладаєте волосся

Як ви, напевно, здогадалися, це пункт стосується переважно прекрасної половини людства, хоча деякі чоловіки доглядають за шевелюрою настільки ж ретельно, як жінки, і приділяють зачісці нітрохи не менше уваги.

Шпилька - один з найпоширеніших видів жіночого зброї, яким вони ведуть нещадний бій за власну красу. Незважаючи на популярність шпильок, деякі жінки користуються ними неправильно і мають у своєму розпорядженні шпильки зубцями назовні, мотивуючи це тим, що вони можуть поранити шкіру голови.

Хоча частка істини в цьому є, і химерні шпильки цілком можуть подряпати шкіру, закріплювати волосся зубцями всередину все-таки ефективніше: конструкція більшості шпильок розрахована саме на таке розташування.

4. качати черевний прес

Бажаючи мати у себе на животі «кубики», про яких говорять численні рекламні ролики тренажерів і фітнес-програм, люди годинами пітніють в спортзалах, але довгоочікуваного ефекту «квадратного» преса часто так і не досягають.

Вийшли «кубики» чи ні - фізкультура в будь-якому випадку благотворно позначається на організмі, однак якщо ви все ж прагнете виглядати, як античне статуя, стоїть не тільки активно зміцнювати м'язи преса, а й потурбуватися правильним харчуванням. Є такий анекдот: «Я так люблю своє атлетичне спортивне тіло і так ненавиджу жир, який його приховує», - саме про це і йде мова.

Щоб весь світ помилувався вашими ідеальними черевними м'язами, необхідно, перш за все, зменшити підшкірний жировий шар, в якому вони «тонуть», а це допоможуть зробити правильне харчування і комплексні збалансовані вправи, спрямовані на поліпшення загального стану організму, а не тільки однієї його частини .

5. намилюватися

Багато хто вважає, що густа і рясна мильна піна дозволяє краще змивати бруд, однак на ділі це не так - велика кількість піни робить миття ефективніше.

Так звані поверхнево-активні речовини, що містяться в милі і миючих засобах, зменшують поверхневий натяг води, за рахунок чого бруд і жир відмінно видаляються з шкіри або посуду. Одним з побічних продуктів дії цих речовин і є утворення безлічі крихітних мильних бульбашок - таким чином, піна виникає як наслідок процесу очищення і жодним чином не свідчить про його якість.

Багато виробників використовують поширена помилка про гігієнічних властивостях піни з метою підвищення привабливості своїх продуктів: вони додають до складу речовини, що підвищують пенистость мила і миючих засобів при використанні, наприклад, лаурилсульфат або кокамід ДЕА.

6. зав'язувати шнурки

Більшість людей зав'язують шнурки черевиків або кросівок «бабусиним» ( «бабиним»), або, як його називають на флоті, «салаговим» вузлом. Цей спосіб не відрізняється надійністю і використовують його набагато частіше, ніж інші, чують: «У вас шнурок розв'язався!». Причому, багато, самі того не усвідомлюючи, замість «бабусиної» вузла іноді зав'язують незрівнянно більш міцний рифовий вузол, який сам розв'язується набагато рідше.

«Бабусин» і рифовий вузол дуже схожі, і обидва складаються з двох полуузлов, тільки в разі рифового другий полуузел в'яжеться в сторону, протилежну першому, в той час як у «бабусиної» обидва полуузла в'яжуться в одну. Детально це можна описати так: якщо після утворення першого полуузла і згортання одного шнурка в петлю ви обертаєте її іншим шнурком зверху «від себе», в результаті вийде «бабин» вузол, а ось коли петля обгортали знизу «на себе», зав'язується надійний рифовий вузол.

Корисно змінювати свої звички


7. спорожняється кишечник

Не вдаючись в надмірно фізіологічні подробиці, можна лише сказати, що фізіологічно ми більше схильні спустошувати вміст кишечника не притискаючи філейну частину до унітазу, а сидячи навпочіпки.

Згідно з деякими медичними дослідженнями, сидіння на унітазі викривляє шлунково-кишковий тракт, що підвищує ризик розвитку геморою, хвороби Крона (хронічне неспецифічне запалення) і навіть раку товстої кишки.

Еволюція людини продовжується мільйони років, а унітази придбали знайомий усім вид лише близько 200 років тому, тому наш організм ще дуже нескоро адаптується до їх формі. Більш «здоровим» типом клозету можна вважати звичайний отвір на рівні підлоги - як в більшості туалетів, якими користуються в сільській місцевості.

8. Чи користуєтеся громадськими туалетами

Ймовірно, багато хто з вас не надто шанують громадські туалети, користуються ними тільки в разі крайньої необхідності і при цьому неодмінно обкладають стільчак шматками туалетного паперу, які, на жаль, схильні зісковзувати в унітаз, коли на них сідають.

Це відбувається тому, що практично всі кладуть папір ближче до задньої частини унітазу, в той час як в своєму розпорядженні її на передньому краї стільчака, можна з більшою ймовірністю уникнути зісковзування. Звичайно, це все одно не дуже ефективно запобіжить контакт «п'ятої точки» з хвороботворними бактеріями, але, по крайней мере, не змусить вас заново вибудовувати лінію «гігієнічної захисту».

9. прочищати засмічення в трубах

Напевно, у всіх у ванній є вантуз, який служить для прочищення засмічень в трубах. Звичайні вантузи прекрасно підходять для використання в кухонних раковинах і ваннах, однак багато хто намагається за допомогою таких же вантузів прочистити унітаз, на що, як правило, потрібно більше часу і зусиль.

Не всі знають, що для унітазу краще підійде спеціальний туалетний вантуз, конструкція якого забезпечує дуже щільне прилягання його нижньої частини до поверхні унітазу. За рахунок цього при розтягуванні вантуза всередині нього створюється знижений тиск, що дозволяє зробити чистку ефективніше, ніж кухонним вантузом, який просто заштовхує повітря в труби. В ідеалі в кожному будинку повинні бути обидва види вантузів, головне тільки одного разу їх не переплутати.

«Приватний Кореспондент»