Дитина народжується з крихітними, м'якими і рівними ступнями. Плоскостопість у дітей, що тільки-но з'явилися на світ, - норма. Ніжки починають формуватися з першими кроками, але дорослі обриси з'являться тільки після чотирьох-п'яти років. Як не «зіпсувати» ходу малюка і забезпечити здоров'я ніжок? Про це далі.

Плоскостопість у дітей. Що треба знати батькам про проблеми розвитку дитячої стопи
Стопа маленької дитини залишає плоский відбиток. Це не означає, що в майбутньому її очікують будь-які ортопедичні проблеми. Плоскостопість у дітей до 2 років має фізіологічну природу. Стопи починають формуватися з першими невпевненими кроками, процес триває до 4-5 років. Тільки після настання цього віку можна говорити про справжню плоскостопість. Вашому чаду ще немає чотирьох? Не поспішайте закривати сторінку. Від того, в яких умовах будуть розвиватися ніжки малюка, залежить його здоров’я і правильне формування стопи. Отже, про що слід знати батькам?

Чим небезпечна плоскостопість у дітей

Діти з таким діагнозом швидше втомлюються, під час тривалих прогулянок у них болять ніжки, потім з’являються болі в спині. Через неправильне навантаження на хребет може з’явитися сколіоз.

Причини дитячої плоскостопості

  • вроджена плоскостопість: близько 3% від усіх випадків;
  • відсутність достатніх навантажень на стопу: актуально для діток, які проводять більшість часу за комп’ютером;
  • неправильне взуття: повинен бути наявним невеликий каблучок, м’який супінатор і жорсткий задник (докладніше про цей пункт поговоримо далі);
  • нестача вітаміну D: важливо забезпечити організму дитини правильний фосфорно-кальцієвий обмін.
  • Профілактика плоскостопості у дітей

    Правильне формування стопи вимагає постійного тренування. Наприклад, прогулянок босоніж. Ваша дитина і без того бігає по будинку без взуття? Не все так просто. Профілактичні босоногі прогулянки передбачають ходіння по нерівностях - траві, камінцях, піску і т.д. Навпаки, бігання босоніж по м’яких килимах і рівній підлозі дитині не допоможе. Вдома складно відтворити первісні умови для стопи, тому слід час від часу займатися профілактичною гімнастикою і вибирати дитині правильне взуття.

    Плоскостопість у дітей. Що треба знати батькам про проблеми розвитку дитячої стопи

    Гімнастика для профілактики дитячої плоскостопості

  • Захоплення пальчиками ноги олівця з підлоги.
  • Катання стопами качалки, м’ячика або палички.
  • Ходіння на носочках.
  • Ходіння на зовнішніх поверхнях стоп.
  • Згинання-розгинання пальчиків на ногах.
  • Поперемінне ходіння на носочках і пальчиках.
  • Прогулянки по піску, траві або камінцях за містом.
  • Використання масажних доріжок і килимків (не обов’язково покупних, в мережі безліч ідей для створення таких пристосувань своїми руками)
  • Ортопедичне взуття для дітей

    Неправильно підібране дитяче взуття здатне викликати плоскостопість у дітей. Це стосується як малюків, що починають ходити, так і дітлахів, наздогнати яких батькам вже складно. Отже, які критерії правильного взуття для дітей?

  • Щільна фіксація ніжки і гомілковостопного суглоба. Кращі застібки - шнурівка або «липучки».
  • Мінімальна кількість швів всередині.
  • Натуральні матеріали. Це стосується і устілок.
  • Жорсткий задник.
  • Стійка і неслизька підошва.
  • Маленький (1-1,5 см) каблучок.
  • Супінатор у взутті для дітей від 2 років (до цього віку його функцію цілком замінює підшкірний жировий прошарок). Зверніть увагу, що діткам з клишоногістю супінатор протипоказаний і в старшому віці. Тут необхідні рекомендації лікаря-ортопеда.
  • Ніяких «на виріст». Максимум запасу - близько 1,5 см.
  • Тільки нове дитяче ортопедичне взуття. Справа не в гігієні. Кожна ніжка індивідуальна і надає взуттю свою форму. Доношуючи взуття за братиком чи сестричкою, дитина ризикує неправильним розвитком своєї стопи.
  • Плоскостопість у дітей. Що треба знати батькам про проблеми розвитку дитячої стопи

    Якщо говорити про виробників дитячого взуття, то безперечним лідером вважається Bartek. Багато років польський бренд пропонує безпечне взуття, розроблене разом з лікарями-ортопедами і антропологами. Торгова марка використовує якісну шкіру і текстиль в пошитті колекцій. Приємний бонус - сучасний стильний дизайн моделей для хлопчиків і дівчаток.

    Стаття в тему: 100 щасливих спогадів, які потрібно подарувати дітям

    Нехай ніжки ваших малюків будуть здоровими, а плоскостопість у дітей залишиться чимось незвіданим!