Позбавляємося від жиру

Посилено готуємося до літа і позбавляємося від жиру. Також ви побачите тренування з вільними вагами. Опрацювання задньої дельти двома вправами, жим гантелей, розведення гантелей. Сьогодні Миша Пригунов тренує плечі і розповідає про те, як сушитися. Про те, коли робити кардіо, що і як їсти, як тренуватися в цей період.

Тренування буде включати опрацювання задньої дельти двома вправами, жим гантелей, розведення гантелей. Ви дізнаєтеся про кількість повторень і може бути відкриєте нові вправи.

Позбавляємося від жиру