Шість кубиків преса за чотири тижні

Саме час перестати лінуватися і зайнятися супер пресом! Цей метод тренування дозволить привести форму м'язів преса в відмінний стан за чотири тижні.

Цей метод тренування повністю задіює і навантажує всі м'язи преса. Виконуючи ці Восьмихвилинний тренування на м'язи живота, ви досягнете відмінних успіхів і красивого преса. Попередження рекомендується виконувати тричі на тиждень або через день.

Якщо навчання-це занадто просто для вас, виконайте його двічі. Ви отримаєте відмінні результати збільшивши кількість повторень і зменшивши час відпочинку.

Вісім кубиків преса за чотири тижні накачати не вдасться, але шість цілком реально. Саме час перестати лінуватися і зайнятися супер пресом!

Шість кубиків преса за чотири тижні

Шість кубиків преса за чотири тижні (без музики)