Неминучі супутники зими - сніг і холод. Від того чаювання стають частішими і приємнішими. Але чи підходить цей напій дітям? І якщо так, то яким рецептам чаю віддати перевагу?

Тепла зима: 5 рецептів корисного чаю для всієї родини
Взимку чай - це не тільки напій, але й ліки, доповнення до душевних розмов і спосіб зігрітися. Рецепти чаю настільки різноманітні, що є сенс зберегти у кулінарній книзі кілька улюблених. Чи можна дітям чай? Пропонуємо 5 варіантів, які підходять для дітей і дорослих. Величезний плюс - всі вони багаті вітамінами, а це надзвичайно важливо в холодну пору року.

Стаття в тему: Часті ГРВІ: чи варто хвилюватися і що робити, щоб дитина не хворіла

1.Обліпиховий чай з імбиром: зимовий рецепт

Обліпихово-імбирний чай зігріває і тонізує. У 100 г ягід обліпихи міститься 200 мг вітаміну С, а це чотири денні дози. Тут же корисні для організму калій, кальцій, магній, залізо. Напій забезпечує профілактику простудних і вірусних захворювань. Такий чай пити можна дітям і дорослим.

Тепла зима: 5 рецептів корисного чаю для всієї родини

Інгредієнти (на 500 мл чаю):

  • 100 г обліпихи (ягід)
  • Близько 5 мм кореня імбиру
  • Мед і лимон за смаком
  • Як приготувати:

    1. Ягоди обліпихи розім’яти ложкою або збити в блендері.
    2. Імбир натерти на дрібній тертці або порубати невеликими шматочками.
    3. Обліпихово-імбирну суміш розкласти по чашках і залити окропом.
    4. Коли обліпиховий чай з імбиром трохи охолоне - додати мед і лимон за смаком.

    Порада від Кльової Мами: частина розім’ятих ягід не опускається на дно чашки, тому є ризик, що дитина відмовиться пити чай в такому вигляді. Рішення: запропонувати трубочку, процідити напій або готувати обліпихово-імбирний чай у френч-пресі.

    2.Імбирний чай з лимоном і медом: рецепт вітамінного напою

    Який чай можна дітям? Корисний! А імбир за цією характеристикою і хімічним складом наближається до часнику. Так, в 100 г імбирного кореня міститься 5 г вітаміну С, калій, магній і натрій. Ефірні масла цієї рослини широко використовуються в профілактиці і лікуванні простудних захворювань. Імбирний чай, завдяки своєму пекучому смаку, зігріває і стимулює відхаркування. Його можна використовувати для підвищення імунітету дітям.

    Тепла зима: 5 рецептів корисного чаю для всієї родини

    Інгредієнти (на 500 мл чаю):

  • Близько 5 см кореня імбиру
  • Половинка лимона
  • Мед за смаком
  • Як приготувати:

    1. Імбир натерти на дрібній тертці або порубати невеликими шматочками. Відправити в каструльку і довести до кипіння. Зняти з вогню.
    2. Додати сік половини лимона.
    3. Коли імбирний чай з лимоном за цим рецептом трохи охолоне - додати мед за смаком. Подавати гарячим.

    Стаття в тему: Позитивчик. За що діти просто обожнюють зимові канікули: 17 фото

    3. Чай з гілочок малини: рецепт з дитинства

    При простудних і вірусних захворюваннях корисно пити чай з гілочок малини. У них міститься саліцилова кислота з бактерицидними, знеболюючими і потогінними властивостями. Рецепт чаю нескладний, а користі - багато. Його доцільно приймати при кашлі і підвищеній температурі тіла.

    Тепла зима: 5 рецептів корисного чаю для всієї родини

    Інгредієнти (на 500 мл чаю):

    1. 10 гілочок малини довжиною близько 10 см
    2. мед, лимон, цукор за смаком

    Як приготувати:

    1. Гілочки малини подрібнити, залити окропом і близько 30 хвилин кип’ятити на повільному вогні.
    2. Залишити чай для настоювання на 6 годин.
    3. Підігріти, додати лимон, цукор або мед за смаком.

      4. Чай із шипшини: рецепт для термоса

    Чай із шипшини - це справжнє джерело аскорбінової кислоти. На 100 г шипшини припадає 650 мг вітаміну С. У цьому продукті також багато мікро- і макроелементів, таких як кальцій, калій, магній, залізо. Якщо задаєтесь питанням: як підвищити імунітет дитини, то сміливо готуйте напій за нашим рецептом.

    Тепла зима: 5 рецептів корисного чаю для всієї родини

    Інгредієнти (на 1 л чаю):

  • 4 ст. ложки шипшини
  • 2 ст.л. будь-яких сухофруктів
  • мед, лимон, цукор за смаком
  • Як приготувати:

    1. Ягоди шипшини і сухофрукти подрібнити і покласти в термос. Залити окропом.
    2. Залишити чай за цим рецептом для настоювання на 6-8 годин.
    3. Додати лимон, цукор або мед за смаком.

      5. Ягідний чай: простий рецепт

    Взимку можна давати дитині ягідний чай. Де їх взяти? У морозилці. Рецепт чаю простий і корисний. А головне - творчий. Готуйте чай з тих ягід, які є в наявності.

    Тепла зима: 5 рецептів корисного чаю для всієї родини

    Інгредієнти (на 500 мл чаю):

  • 50 г будь-яких заморожених ягід (полуниця, чорниця, ожина, малина і т.д.)
  • мед, лимон, цукор за смаком
  • Як приготувати:

    1. Ягоди розморозити при кімнатній температурі.
    2. Залити окропом і довести до кипіння (не кип’ятити).
    3. Додати лимон, цукор або мед за смаком.

    Вибирайте рецепт чаю, готуйте, підвищуйте імунітет дитини, зігрівайтеся і по-справжньому радійте зимі!

    Стаття в тему: Смаколики вихідного дня: три прості рецепти солодкої випічки

    Застереження: цей матеріал є загальноосвітнім та не передбачає самодіагностику і самолікування. Інформація цієї статті не може замінити консультацій професіоналів у галузі медицини і не може тлумачитися як спроба дати медичну консультацію або як спроба у будь-який спосіб здійснити медичну практику.