Виправдання, які варто забути

Багато людей бути щасливим не дозволяє звичка все виправдовувати. Приберіть помилкові самообмежуються переконання і добийтеся успіху прямо зараз!

Краще не шукати ніяких виправдань, ніж знайти погане виправдання. Джордж Вашингтон

Вам здається, що щось заважає вам бути щасливим?

Ви точно не впевнені, що саме, але дуже часто виходить так, що ви говорите немає, хоча в дійсності отиті сказати так. Ви відмовляєтеся від чудових можливостей, хоча розумієте, що повинні хапатися за них обома руками. Ви намагаєтеся не помічати, як ваші найсвітліші мрії марніють, відкинуті в сторону.

Протягом багатьох років, ви, можливо навіть несвідомо, взяли деякі серйозні самообмежуються переконання, які потихеньку вбивають всі ваші старання рости і розвиватися. Якщо ви уважно прислухаєтеся до свого внутрішнього монологу, ці переконання проявлять себе у вигляді виправдань. Вам необхідно зловити себе на цих виправдань і замінити їх позитивними установками.

Ось 25 ідей для початку:

1. Занадто пізно для мене

У міру дорослішання ви бачите, як люди проходять певні етапи. Вони закінчують університет, будують кар'єру, заробляють гроші, одружуються, заводять дітей. Це налаштовує вас на те, що вам теж необхідно пройти певні етапи до певного віку.

І якщо ви рухаєтеся вперед повільніше, ніж інші, це обмежує вас переконання утримує ваше прагнення до того, чого вам дійсно хочеться саме ЗАРАЗ.

Позитивна установка: Зараз чудовий час для того, щоб почати. - Подолайте це безпідставне приховане переконання, що певні справи повинні бути зроблені до певного віку. Вся справа в тому, що життя - це низка подій, які будуються на ваших вчинках в кожен конкретний момент.

І ці події можуть відбутися у вашому житті в будь-якій послідовності і в будь-якому порядку, як ви тільки захочете. Вік не має до цього ніякого відношення.

2. У мене немає часу

У всіх так само лише 24 години на добу, як і у вас. Чому ж деяким вдається провести ці 24 години по-іншому?

Позитивна установка: Мені необхідно правильно розпоряджатися своїм часом. - Контролюйте, як саме ви використовуєте свій час. Будьте безжальні і відмовляйтеся від того, що безцільно пожирає ваш час. Якщо необхідно, складайте графіки, виділяйте пріоритети і передавайте роботу і повноваження іншим. Зосередьтеся на якості того, що ви робите, а не на кількості.

3. Я дуже простий і нудний

Нудний або цікавий - це всього лише питання вибору і переваг. Кожному з нас дається сцена і реквізит. Але кожен вибирає сам, як витлумачити і зіграти свою роль в історії свого життя.

Позитивна установка: Я сам відповідаю за те, як буде написана моя історія. - Перестаньте бути нудним. Визначтеся, що для вас значить цікавий, і кожен раз, коли вам здається, що ви занадто нудні, робіть що-небудь, що наблизить вас до вашого розуміння цікавого.

4. Я цього не заслуговую

Існує два варіанти цього переконання. Перший змушує вас думати, що ви не гідні чогось прекрасного, такого, як любов, повага, удача. А другий змушує вас думати, що труднощі життя валяться на вас несправедливо. У будь-якому випадку, це переконання зв'язує вас по руках і ногах і не дає вирватися.

Позитивна установка: У мене стільки прекрасних можливостей - Коли ви задаєте собі питання чому я ?, краще запитаєте чому не я ?. Пам'ятайте, що в масштабах всесвіту ви такий же, як і інші. Ні природа, ні Бог не мають улюбленців і не виявляють несправедливість. Тому спокійно приймайте і хороше, і погане, яке випадає на вашу долю.

5. Я відповідаю за це, за те, за ще щось, тому в першу чергу я дбаю не про себе

Таке зазвичай відбувається з батьками, особливо батьками маленьких дітей я знаю, про що говорю, я сама постійно привожу це виправдання! Але поки ви не дбаєте про себе, поки ви не приділяєте увагу своєму житті, цим ви нікому не робите краще.

Позитивна установка: Мої потреби мають значення. - Виділіть час для себе, щоб спати, правильно харчуватися, займатися зарядкою і відпочивати. Це не егоїзм, просто вищий рівень турботи. Коли ви в хорошій формі, ви можете більше дати іншим.

6. Мене ніхто не розуміє

У кожного є свої проблеми, про які йому треба думати, всі зайняті. В кінці дня ні у кого немає ні сил, ні часу, щоб намагатися осягнути іншу людину. Якщо для вас дійсно важливо чиєсь розуміння, просто спілкуйтеся з цією людиною і зробіть ваше спілкування максимально простим для нього.

Позитивна установка: Мені необхідно вести зрозумілий діалог і діяти так само. - Припиніть грати в ігри. Просто говорите те, що ви повинні сказати, і робіть те, що ви повинні зробити. І зрозумійте, що не всі будуть вас розуміти і погоджуватися з вами.

7. Нікого не хвилює те, що хвилює мене

Ви можете уявити, що було б, якщо кожен, хто робить щось хороше, дійсно так надходив? У нас ніколи не було б благодійних організацій, економічних автомобілів, важливих відкриттів в області медицини, миротворчої діяльності, пропаганди грамотності! ..

Позитивна установка: Я хвилююся про це, тому що це важливо. - Відстоюйте свою точку зору. Якщо вас щось турбує, навіть щось дуже особисте, займіться цим впритул і допоможіть іншим зрозуміти, чому ви так хвилюєтеся.

8. Я недостатньо розумний

Це починається так просто. Ви намагаєтеся щось зробити і у вас не виходить. І ви думаєте: Який я тупий !. На жаль, після декількох років багаторазового повторення цих слів, це твердження починає ставати істиною.

Позитивна установка: Зараз саме час для того, щоб потренуватися. - Коли ви заганяєте себе в кут, принижуючи свої власні розумові здібності, - зупиніться.

Визначте, що саме змушує вас відчувати себе дурним і виділіть трохи часу і бажання на те, щоб з'ясувати, як можна поліпшити стан речей.

Стати впевненим в собі! Почніть з малого, визначте, як довести до досконалості наступний невеликий етап. Чим більше ви дізнаєтеся і чим більше перешкод подолаєте, тим більше впевненості в собі ви відчуєте.

9. Це мої батьки винні в тому, як у мене склалося життя

Колись повинен закінчитися термін давності цієї претензії. Так, ваші батьки несуть відповідальність за те, щоб допомогти вам почати жити. Але в міру дорослішання відповідальність за ваше життя, ваші рішення і дії стає вашої.

Позитивна установка: Зараз саме я контролюю своє життя. - Зробіть усвідомлений вибір, і нехай ваше минуле зробить вас краще, а не буде джерелом образ. Ви не можете повернутися назад і змінити своє виховання. Але ви можете прямо зараз почати змінювати своє подальше життя.

10. Мені не вистачає наполегливості і напору

Ви можете згадати, чому ви так думаєте? Найімовірніше, ви змусили себе робити щось таке, що вам не подобалося, і в результаті це вам не вдалося. І через якийсь час ви почали вірити, що вам чогось не вистачає, щоб бути наполегливим.

Позитивна установка: Мені треба просто з'ясувати, як я можу мотивувати себе на виконання цієї роботи. - Замість того щоб змушувати себе робити те, що не хочеться, спробуйте обдурити себе. Зробіть так, щоб необхідна наполегливість стала автоматичною, перетворивши її в звичку.

Дослідження постійно підтверджують, що сила волі обмежена і не безмежна у всіх, не тільки у вас. Ті щасливчики, яким вдається зберегти наполегливість, якраз знайшли спосіб замінити грубий метод насильства над собою більш дієвими звичками.

11. Я не створений для тривалих відносин

Багато хто вдається до цього виправдання. Може бути, ви боїтеся зробити себе вразливим або втратити контроль над своїм життям. Може бути, ви сумніваєтеся у своїй здатності зберігати вірність. Або ж у вас нав'язливі страхи з приводу зради.

У цьому є сенс, у кожного в тій чи іншій мірі присутні ці побоювання. Тому запитайте себе: Я дійсно перетворюю ці страхи в виправдання, замість того, щоб зустріти їх лицем до лиця ?.

Позитивна установка: У мене є страх перед відносинами, який мені необхідно подолати. - Прийміть той факт, що ви боїтеся і турбуєтеся. Зрозумійте, що аналогічні явища відбуваються практично з усіма. Зважитеся бути сильним і розберіться зі своїми страхами, замість того, щоб бігти від них.

Як і в інших сферах життя, в любові і у відносинах деякі з нас повинні більше практикуватися і вкладати більше зусиль, ніж інші.

Виправдання, які варто забути

12. Зараз невідповідний час

Ви зайняті, чи не так? Ви тільки що отримали підвищення по службі і не хочете відволікатися від своєї кар'єри? Або, може бути, ви тільки що звільнилися від тяжких відносин?

Любов, як і все інше в житті, трапляється тоді, коли трапляється - життя не буде перевіряти, чи зручно вам це і чи готові ви схопити нову можливість. Прийміть це або пропустіть свій шанс.

Позитивна установка: Зараз найкращий час. - Уявіть, що ви постаріли по-справжньому постаріли, і вже готові йти далі. Ви зрадієте тому, що колись втратили можливості, які ви втрачаєте зараз?

Пам'ятайте, що нові можливості змушують вас розвиватися і тягнутися вгору, тому спочатку ви ніколи не будете відчувати себе повністю комфортно, тому вам ніколи не буде здаватися, що зараз відповідний час діяти.

13. Занадто багато роботи

Любов, виконані мрії і невеликі перемоги. Все це прекрасно і додає радості, щастя і яскравості нашому існуванню. Чому це має даватися легко? Чому все це повинно впасти вам з неба? Чому ви очікуєте легкий результат без важкої роботи?

Позитивна установка: Я готовий ЗРОБИТИ цю роботу. - Пам'ятайте, що все, що гідно володіння, гідно важкої роботи. Докладіть зусиль, і ви протягом довгого часу будете пожинати їх результати.

14. А що якщо він виявиться таким же (як хтось, хто заподіяв вам біль)?

Не існує двох абсолютно однакових людей. Крім того, ви теж змінилися з того часу, коли у вас були ці відносини. Те, що хтось, кого ви колись знали, виявився поганим людиною, абсолютно не означає, що таким же буде будь-який інший чоловік, якого ви зустрінете.

Позитивна установка: Я не буду нікого судити на підставі поведінки іншої людини. - Не втрачайте розум, але будьте розважливі. Якщо ви зрозумієте, що караєте людей зі свого справжнього за те, що зробили або не зробили люди з вашого минулого, зупиніться.

Якщо ви зрозумієте, що ваш новий партнер або друг робить ті ж помилки, акуратно підштовхніть його в потрібному напрямку. Залишайтеся в сьогоденні, і нехай вами керує судження про реальну дійсність.

15. Я це роблю (щось, що я ненавиджу), тому що не хочу образити (того, про кого дбаю)

Відносини повинні підвищувати ваші можливості, а не робити вас жертвою. Не використовуйте їх як виправдання, продовжуючи робити щось, що заподіює вам постійний дискомфорт (або не дає вам робити те, що вам дійсно треба).

Позитивна установка: Зараз саме час для того, щоб вибачитися, поговорити відверто і сісти за стіл переговорів. - Пам'ятайте, що цим виправданням ви знижуєте цінність ваших відносин і принижуєте коханої людини.

Якщо ви дійсно не подобаються щось робити, знайдіть спосіб відмовитися від цього. Якщо це неможливо, подумайте, чи потрібні вам по-справжньому ці відносини. Тривалі страждання і принесення себе в жертву - показник нездорових відносин.

16. Мій партнер (друг, член моєї сім'ї) змушує мене проявляти найгірші мої риси

Серйозно? Ви збираєтеся звалити всю провину на когось іншого? Насправді, ви і тільки ви відповідальні за свій настрій і свої дії. Не використовуйте свої відносини як виправдання своєї слабкості або якимось своїм поганим якостям.

Позитивна установка: Я сам винен в тому, що показую свої найгірші риси. - Визнайте свою провину. Ви самі відповідаєте за свою поведінку. Ніхто не може пробудити в вас щось погане, поки ви не дозволите це. Виберіть інший шлях.

17. Невдачі переслідують мене

Про це влучно сказав Емерсон: Дрібні люди вірять в удачу. Сильні люди вірять в причини і наслідок. Ким ви віддасте перевагу бути, дрібним або сильним?

Позитивна установка: Я сам буду створювати свою удачу. - Стати творцем своєї долі. Так, вам може в чомусь не пощастити, але не використовуйте їх як виправдання небажанню спробувати щось нове і невмінням вистояти перед обличчям невдачі.

Удача - це те, що виникає через якийсь час завдяки діям і наполегливості. Тому вставайте і починайте діяти, не дивлячись на те, як пані Удача відноситься до вас зараз.

18. Я чекаю відповідний момент або Я все ще не готовий

Ці два виправдання походять від одних і тих же причин: страх почати, інертність, побоювання перед провалом. Звичайно, відповідний момент - це чудово, але не розраховуйте на нього. Якщо ви будете його чекати, ви можете прочекати все життя. Планування і придбання знань важливі, але якщо плани і знання залишаться у вашій голові без використання, це не принесе нічого хорошого.

Позитивна установка: Я готовий зараз і завжди буду готовий. - Просто почніть, тоді все стане на свої місця. Крім того, почати - це відмінний спосіб потрапити в потрібне місце в потрібний час, і це може виявитися як раз самий підходящий момент.

Пасивне очікування не дасть вам тієї інформації, яка необхідна для того, щоб зрозуміти, що спрацює, а що не спрацює. Вам необхідно почати, а потім вже розраховувати кожен крок.

19. Все вже зроблено до мене Я не створю нічого оригінального, тому не варто і намагатися

Дійсно, немає практично нічого, за невеликим винятком, що ви могли б зробити, щоб це не було зроблено до вас. Але ви можете взяти щось банальне і вдихнути в нього вашу індивідуальність і неповторність, таким чином створивши щось зовсім нове. Ви хочете це зробити?

Позитивна установка: За допомогою свого оригінального бачення я можу створити щось цінне. Просто будьте собою і вкладайте свою душу в те, що ви робите, не думайте більше ні про що. До речі, це одне з найсерйозніших виправдань, яке утримувало мене, коли я хотіла створити сайт afineparent.com, щоб описувати свої зусилля стати найкращою мамою.

Вже існує безліч батьківських сайтів, чи потрібен ще один? Але я займаюся саморозвитком, і я звернула увагу, що трохи сайтів присвячено саме саморозвитку батьків. А саме про це я б хотіла почитати, тому я все-таки вирішила цим зайнятися.

І що б ви думали? Сайт ще не знаходиться в перших рядках пошуку, але вже підписалося майже 500 батьків! Це говорить про те, що вам слід вибрати щось таке, що має для вас значення, вкласти в це свою душу, і це обов'язково спрацює!

20. Я невдаха

Якщо хтось запевняє, що ніколи не терпів невдачі, це або найщасливіший чоловік на землі, або він веде життя без ризику, не роблячи нічого видатного або плідного. А оскільки ніхто не може бути щасливим весь час, то досить імовірно, що вірно останнє. Ви хотіли б стати людиною, яка відмовляється від свого життя?

Позитивна установка: Я готовий вчитися на своїх невдачах у міру просування вперед. - В невдачі немає нічого страшного. Не бійтеся її. Ви вже подолали цей страх, коли приступили до роботи. І ви дозволите кільком невдач це перекреслити? Так, почати спочатку страшно, але все життя йде таким чином - спроба і помилка, зміна і крок вперед.

21. Мені страшно

Вітаю! Ви просто абсолютно нормальна людина. Відчувати страх - це сувора життєва реальність. Навіть найхоробріші в світі люди бояться. Але сміливців від трусів відрізняє те, що вони не перетворюють свій страх в виправдання.

Позитивна установка: Те, що я боюся, означає, що я людина. - Прийміть як істину той факт, що поки ви будете жити повноцінним життям, страх завжди буде вашим супутником, що охороняє вас від небезпечних помилок.

Але ви повинні дати зрозуміти своєму страху, що ви не дозволите заволодіти вашим розумом тим попередженням, які він посилає. Замість цього ви оціните ситуацію і будете продумано ризикувати, щоб зробити крок вперед.

22. Я ніколи не зможу зробити це ідеально, тому навіщо намагатися?

Досконало, ретельно виконану роботу, є свої переваги. Але з іншого боку, якщо досконалість не дає вам щось закінчити або навіть почати, це серйозний привід задуматися. Занадто багато хорошого може зіграти з вами злий жарт.

Позитивна установка: Досконале ворог хорошого. - Перемістіть своє перфекціоністські ставлення з результату на процес. Почніть і поставте собі чіткий термін, коли всі повинні побачити результат вашої роботи. Направте свої перфекціоністські схильності на те, щоб робити те, що треба, замість того, щоб робити досконало.

23. Я ніколи не буду таким же гарним як (хтось інший), тому навіщо про це турбуватися?

Звідки ви це знаєте? Дійсно, не має значення, наскільки хороший цей хтось інший, звідки ви це знаєте, якщо не намагалися? І чому ви порівнюєте свої результати з чиїмись ще? Чому б не зосередитися на тому, щоб побити власні рекорди?

Позитивна установка: Я змагаюся тільки з собою. - Припиніть порівнювати себе з іншими. Єдине порівняння, яке має сенс, це були ви сьогодні краще, ніж учора. Про все інше не варто і замислюватися.

24. Мої батьки (чоловік, діти) не підтримають мене

Якщо у вас немає підтримки близьких, то ви можете подякувати свою щасливу зірку, тому що у вас є чудова можливість спокійно перевірити свої ідеї (і, можливо, потерпіти невдачу) на очах у невеликої аудиторії, якій ви можете довіряти. Ви скористаєтеся цією можливістю або ви використовуєте її для того, щоб виправдати свої страхи?

Позитивна установка: Як я можу схилити їх на свій бік? - Сприймайте це як виклик вам особисто. Що ви можете зробити, щоб переконати ваших батьків (чоловіка, дітей)? Вислухайте кожне слово протесту, подумайте, внесіть зміни і рухайтеся далі. Вийміть максимум з цієї можливості.

25. Я не можу

Якщо висловитися словами Генрі Форда, ви однаково праві, коли думаєте, що можете, і коли думаєте, що не можете. І це добре. Це означає, що ви впевнені в собі.

Позитивна установка: Я можу і я починаю прямо зараз. - Пам'ятайте, що все це у нас в мізках. Якщо Хелен Келлер, Махатма Ганді, Бетховен, Томас Едісон, мати Тереза, Майкл Фелпс і інші незліченні персонажі з курсу історії змогли це зробити, то чому ви не зможете? Відповідь: ви можете, якщо ви захочете докласти зусиль і приділити час, щоб подолати бар'єри, які стоять перед вами.

І що тепер?

Отже, ви прочитали весь список, напевно, згідно кивали під час читання і, можливо, кілька разів грюкнули себе по лобі. І що тепер?

Ви вже знаєте, що кращий спосіб домогтися успіху почати, зробити маленький крок прямо зараз. Ідіть вперед, знайдіть виправдання, яке заважає вам в цьому, і відкиньте його в сторону ПРЯМО ЗАРАЗ.